El diario de gratitud es una herramienta muy poderosa que te da la oportunidad de ser consciente frente a todas las cosas buenas que te suceden pero que pasas por alto, te permite escribir experiencias positivas para cultivar una actitud de agradecimiento hacia la vida, además liberas emociones reprimidas que te hacen reflexionar. Lo maravilloso de practicar la gratitud es que logras equilibrar aspectos de tu vida, centrándote en las cosas positivas que generan sensación de paz, dejando las quejas, el pasado, el papel de víctima y disfrutar de las cosas simples de la vida.