Haré que empieces a tener una vida saludable, a mantenerte joven y con más energía, además de perder esos kilitos que te incomodan sin importar la edad que tengas.

 

Siempre podrás avanzar y mejorar en un proceso que no tiene porque ser una tortura, por el contrario, será de una manera sencilla, dando pequeños pasos, uno a la vez, para un despertar a la consciencia plena donde te enseñaré a re-descubrirte desde tu interior.

 

A través de las sesiones de coaching comprenderás la conexión que existe entre la comida con el cuerpo y la mente.

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Te ayudaré a encontrar tu propio estilo para alimentarte, sin culpas y sin restricciones, construyendo nuevos hábitos.

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Te mostraré cómo soltar los miedos, y esa angustia en particular que se tiene a envejecer y a enfermar.

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Conocerás herramientas que impulsaran tu camino hacia una salud óptima y que tiene que ver  con el ejercicio, manejo de estrés, digestión, sueño, energía entre otros.

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Cambiarás tu mente y tus hábitos desde el amor propio.

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Personalmente te guiaré y te  acompañaré en todo tu proceso. Como health coach del Institute Integrative Nutrition utilizo el concepto de la “bio-individualidad”  que quiere decir que cada persona es completamente diferente a otra y que no existe una dieta o un determinado estilo de vida que funcione igual para todos, por ello, me encargo de conocer a cada persona y ayudarla a descubrir lo que mejor le funcione.